对于最新发布的 watchOS 7，网上评论两极分化，有的用户表示流畅度有提升，但也由用户表示升级后问题不断。具体来说，Apple Watch 在升级 watchOS 7 后，健身及健康数据会突然消失。此外，Apple Watch 电池耗电量也会莫名增加。经过一段时间的摸排，苹果终于为大家找来了解决方案：先备份，抹除数据后还原数据。

官方解决办法：

以下是苹果官方指出的问题，如果你也有遇到 2-3 项问题，建议抹除数据并重新配对：

健身的路线图从iPhone的健身记录App消失。

Apple Watch上活动，心跳等健康相关应用无法正常启动或加载数据。

iPhone无法启动健身记录App或健康App无法正常启动或加载数据。

iPhone健身记录App或健康App数据出错。

Apple Watch上的活动App数据出错。

iPhone的健康App中，环境音量数据或耳机音量数据消失。

iPhone或Apple Watch电池消耗速度过快。

如何解除 Apple Watch 配对

在 iPhone 进入 Watch App

选「我的手表」页面的左上角「所有 Apple Watch」

选取你的 Apple Watch，再选「取消配对Apple Watch」

在删除所有 Apple Watch 上的内容之前，你的 iPhone 会为 Apple Watch 建立备份，消后再用该备份还原即可